Crab Stack
Stacks are impressive to serve but are easy and versatile to make since you can use any grain or protein you have on hand. Ring molds are sold at restaurant supply stores or on Amazon.
· 1 cup cooked quinoa or rice
· 1 cup cooked crab meat or other protein, diced sashimi grade ahi or salmon works well
· ½ cup diced mango
· ¼ cup finely diced red onion
· ¼ cup finely diced red pepper
· 1 tablespoon lemon juice
· 2 tablespoons tamari or soy sauce
· 1 tablespoon toasted sesame seed oil
· salt and pepper to taste
· microgreens for garnish
1. In a small bowl, combine the mango, bell pepper and onion. Add in the sesame oil, tamari and lemon juice. Season with salt and pepper. Set aside.
2. Place a ring mold on your serving plate and add in ½ cup of quinoa, pack the quinoa in gently. Without unmolding, follow with mango mixture, packing gently.
3. Add in crab and carefully unmold. Drizzle crab with remaining liquid from mango mixture and top with microgreens for garnish. Refrigerate or serve immediately.
Comments
AlbertFrell said:
Блог для женщин https://sweetheart.kyiv.ua которые выбирают себя: самоценность, баланс, карьера, финансы, хобби и путешествия. Мини-привычки, трекеры, вдохновляющие тексты и практичные советы.
November 13, 2025
WThomasusali said:
Football fans, this one’s for you! Use the bonus for football betting and enjoy boosted payouts every game. This promo is short-term, so act now. http://www.google.tm/url?q=https://takesbet.com/bookmakers/paripesa Risk-free betting code
November 13, 2025
CherylTrunc said:
1win промокод на фриспины
1WІN ПРОМОКОД – promo4win
1WІN ПРОМОКОД – freespin4win
1WІN ПРОМОКОД – freebet4win
https://www.youtube.com/playlist?list=PLFJ3VuE6GOkxt3RHhiCfCfPxi-eWVIzcu
https://www.youtube.com/@1WIN-promo-code-promo4win
КАК ЗАРАБОТАТЬ на 1WIN в игре Лаки Джет схемы заработка на Lucky Jet как зарабатывать на 1ВИН
СДЕЛАЙ ТАК И ЗАРАБОТАЙ на Lucky Jet 1WIN беспроигрышная СТРАТЕГИЯ как играть тактика ЛАКИ ДЖЕТ
http://www.smokinstangs.com/member.php/812476-Mablecable
https://m1bar.com/user/Mablecex/
http://mi.minfish.com/home.php?mod=space&uid=1444590
http://iapple.minfish.com/home.php?mod=space&uid=5658392
https://bdsmboard.org/member.php?408415-Mableabunc
https://kartridgam.net/member.php?u=646148
http://kidstopics.com/member654751.html
http://91075425.k216.opensrs.cn/home.php?mod=space&uid=1298511
http://sempre-roma.com/bbs/home.php?mod=space&uid=507054
https://www.repecho.com/author/mableemism/
http://mega66.free.fr/upload/member.php?u=201572
http://shigebao.com.cn/home.php?mod=space&uid=1298512
http://forum.toycarexchange.com/vb/member.php?6738753-Mablenosse
http://forum.ll2.ru/member.php?1476519-Mabledic
https://monkeyworkshop.com/user/mablecox/
https://kohuku.ru/user/MableDarma/
https://tracker.evocrit.com/user/Mablenon
November 13, 2025
QThomasusali said:
Enter the right sports bet reward code and get a free chance to win. Limited availability, so use it today and enjoy enhanced odds! http://www.google.gr/url?q=https://takesbet.com/bookmakers/mostbet Sports betting deposit bonus offers
November 13, 2025
CherylTrunc said:
как добавить промокод в 1win
1WІN ПРОМОКОД – promo4win
1WІN ПРОМОКОД – freespin4win
1WІN ПРОМОКОД – freebet4win
https://www.youtube.com/watch?v=uYH-f-M4QpU
https://www.youtube.com/@promo-code-for-registration
АБУЗ 1WIN открываю 1ВИН КЕЙСЫ проверка сколько дают? Как открыть Как взломать стратегия Кыргызстан
1WIN Lucky Jet Стратегия Тактика
http://gde-znaniya.ru/users/Shirleyhat
https://gockhuat.net/member.php?u=402238
http://www.zgbbs.org/space-uid-217146.html
http://buteyko.pro/memberlist.php?mode=viewprofile&u=5423
http://polimentosroberto.com.br/component/users/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=5803618
https://equessurge.win/phpBB3N/memberlist.php?mode=viewprofile&u=95628
https://build-in.dp.ua/wr_board/tools.php?event=profile&pname=ShirleyBeelT
https://forum.tvfool.com/member.php?u=1824504
https://agroinfo.biz.ua/wr_board/tools.php?event=profile&pname=Shirleybut
https://metal-firms.biz.ua/wr_board/tools.php?event=profile&pname=Shirleyfah
https://wood.biz.ua/wr_board/tools.php?event=profile&pname=ShirleyMek
https://food-ua.com/wr_board/tools.php?event=profile&pname=Shirleycrigh
http://www.orangepi.org/orangepibbsen/home.php?mod=space&uid=6075264
https://metal-firms.co.ua/wr_board/tools.php?event=profile&pname=ShirleyNeent
https://build-info.biz.ua/wr_board/tools.php?event=profile&pname=ShirleyTen
https://dotmetal.com.ua/wr_board/tools.php?event=profile&pname=ShirleyNeefs
https://agro-ua.com/wr_board/tools.php?event=profile&pname=Shirleymus
November 13, 2025
AThomasusali said:
Activate your fast payout betting bonus now! Whether you’re a new or seasoned player, this betting deal is a shortcut to real cash. Bet now and feel the difference. [url=http://www.google.com.gh/url?q=https://takesbet.com/mobile-app/1win]http://www.google.com.gh/url?q=https://takesbet.com/mobile-app/1win[/url] Bet promo code free spins and bets
November 13, 2025
Paulzew said:
Эта тема просто бесподобна
fast transfers via m-pesa and other local systems make the platform popular among African players, sports players 1win login. Since 2023, 1win has been actively conquering Latin America. The platform is available in Brazil, Argentina, Chile, Colombia, Venezuela, Ecuador and Peru.
November 13, 2025
ThomasSok said:
Современный женский https://timelady.kyiv.ua сайт о стиле жизни: уход за собой, макияж, прически, фитнес, питание, мода и деньги. Практичные советы, разбор трендов, подборки покупок и личная эффективность. Будь в ресурсе и чувствуй себя уверенно каждый день. Больше — внутри.
November 13, 2025
HarveyNarib said:
Женский блог https://sunshadow.com.ua о жизни без перегруза: красота и здоровье, отношения и семья, стиль и покупки, деньги и карьера. Честные обзоры, лайфхаки, планы на неделю и личные истории — только то, что реально помогает.
November 13, 2025
Lindawrape said:
1win промокод для регистрации
1WІN ПРОМОКОД – promo4win
1WІN ПРОМОКОД – freespin4win
1WІN ПРОМОКОД – freebet4win
https://www.youtube.com/watch?v=MJglH9gP_aU
https://www.youtube.com/channel/UCEoxoi-j0gR6Nk2bKRl4wTQ
КАК ПРАВИЛЬНО зарегистрироваться на 1WIN как создать аккаунт без паспорта регистрация в 1BИН
1WIN ПРОМОКОД promo4win ИЮЛЬ Lucky Jet
https://mobilka.mobi/user/ChrisCap/
http://www.kaktuz.com/profile/Lindadox
https://megatv.kiev.ua/user/LindaViele/
https://build.co.ua/wr_board/tools.php?event=profile&pname=Lindalab
https://dionis.net.ua/board/tools.php?event=profile&pname=LindaFoend
https://x.epidemz.me/user/LindaGot/
http://lsdsng.com/user/786261
https://www.thbattle.net/space-uid-558821.html
http://pct.sclub.com.tw/space.php?uid=53498
http://ekaterinovka.sarat.ru/board/tools.php?event=profile&pname=LindahIz
https://www.hubtamil.com/talk/member.php?1916160-Lindaopict
http://users.atw.hu/adf/profile.php?mode=viewprofile&u=13483
http://forum.d-dub.com/member.php?1676578-LindaTiree
http://georgiantheatre.ge/user/LindaHulky/
http://www.ts-gaminggroup.com/member.php?969444-Lindabah
https://www.instructorsnearme.com/author/lindamoork/
https://paladinscounter.com/users/Lindascops
variant2
November 13, 2025
ZThomasusali said:
Activate your exclusive betting offer today and enjoy massive rewards on your next bet. This exclusive deal is perfect for bettors looking to maximize their winnings. Don’t miss out — start betting and win big! http://www.google.fm/url?q=https://takesbet.com/promo-code/betwinner Online betting bonus
November 13, 2025
AmandaSoump said:
November 13, 2025
Lindawrape said:
где ввести промокод в 1win
1WІN ПРОМОКОД – promo4win
1WІN ПРОМОКОД – freespin4win
1WІN ПРОМОКОД – freebet4win
https://www.youtube.com/watch?v=uYH-f-M4QpU
https://www.youtube.com/@promo-code-for-registration
КАК ЗАРАБОТАТЬ на 1WIN в игре Лаки Джет схемы заработка на Lucky Jet как зарабатывать на 1ВИН
СДЕЛАЙ ТАК И ЗАРАБОТАЙ на Lucky Jet 1WIN беспроигрышная СТРАТЕГИЯ как играть тактика ЛАКИ ДЖЕТ
http://lsdsng.com/user/786254
https://istinastroitelstva.xyz/user/ArielleIncic/
https://www.thbattle.net/space-uid-558819.html
http://pct.sclub.com.tw/space.php?uid=53496
http://ekaterinovka.sarat.ru/board/tools.php?event=profile&pname=ArielleBah
https://www.hubtamil.com/talk/member.php?1916138-ArielleOmift
http://users.atw.hu/adf/profile.php?mode=viewprofile&u=13481
http://forum.d-dub.com/member.php?1676572-Arielleunsax
http://georgiantheatre.ge/user/ArielleCam/
https://www.instructorsnearme.com/author/arielleeurop/
https://htcclub.pl/member.php/724532-ArielleLam
http://polyinform.com.ua/user/ArielleMop/
http://adyouxi.com/home.php?mod=space&uid=132871
https://paladinscounter.com/users/ArielleVot
https://www.vsetutonline.com/forum/member.php?u=312995
http://www.smokinstangs.com/member.php/812477-ArielleVaf
http://donggoudi.com/home.php?mod=space&uid=3824721
variant3
November 13, 2025
VThomasusali said:
п»їLooking for the best sportsbook promo today? get your exclusive bonus and start betting with extra value. Quick start, just enter the promo and win big! http://www.google.nu/url?q=https://takesbet.com/mobile-app/melbet Bet promo code for international users
November 13, 2025
Elliottsew said:
The research institute of standardization, metrology and certification is the only research institute Access to ISO, IEC, ASTM, ASME, ANSI, API, BS, EN, NFPA and many other standards
November 13, 2025
BThomasNus said:
This urgent sportsbook bonus won’t last long! Hurry up and take advantage of the special bonus offer before it’s gone. Bet today and maximize your winnings! http://www.google.sc/url?q=https://takesbet.com/mobile-app/1xbet Betting bonus code for loyal customers
November 13, 2025
Elliottsew said:
The research institute of standardization, metrology and certification is the only research institute Russian standards in English
November 13, 2025
Mollycon said:
Поздравляю, вас посетила просто великолепная мысль
в категории с предложениями можно столкнуться как систематически проводимые акции, которые влияют на протяжении указанного года, https://unboxedexpestg.wpengine.com/melbet-bonus-registraciya-2025/ так и краткосрочные бонусные предложения приуроченные к текущим событиям.
November 13, 2025
Thomasusali said:
Exclusive betting bonus is here! Use it now and get your fast payout bonus instantly. No hassle, just real wins — ideal for football and live betting lovers! http://www.google.gf/url?q=https://takesbet.com/ Free betting promo code
November 13, 2025
Elliottsew said:
The research institute of standardization, metrology and certification is the only research institute Kazakhstan standards in English
November 13, 2025
Elliottsew said:
The research institute of standardization, metrology and certification is the only research institute Russian GOST technical industry standards, norms and regulations, specifications and technical publications both in Russian and English
November 13, 2025
Elliottsew said:
The research institute of standardization, metrology and certification is the only research institute Kazakhstan standards in English
November 13, 2025
Lonniedar said:
A Technical Regulations is a regulatory legal act that establishes mandatory requirements for products Access to ISO, IEC, ASTM, ASME, ANSI, API, BS, EN, NFPA and many other standards
November 13, 2025
Lonniedar said:
A Technical Regulations is a regulatory legal act that establishes mandatory requirements for products Russian GOST technical industry standards, norms and regulations, specifications and technical publications both in Russian and English
November 12, 2025
Lonniedar said:
A Technical Regulations is a regulatory legal act that establishes mandatory requirements for products Uzbekistan standards in English
November 12, 2025
AmyUsach said:
УУУРРАААА,НАКОНЕЦТО,ЗАБЕР
В компетенцию автобазара АВТОРИА входят не только лишь торговые сделки, касающиеся автомобилей, но еще и сделки по покупке и продаже мотоциклетного, грузового, специального, [url=https://krasivaya.com.ua/blog/avto/yak-orenduvaty-avto-v-kyyevi-porady-eksperta/]https://krasivaya.com.ua/blog/avto/yak-orenduvaty-avto-v-kyyevi-porady-eksperta/[/url] водо- и довольно воздушного транспорта.
November 12, 2025
JillBiz said:
November 12, 2025
VanessaNow said:
В этом что-то есть и идея отличная, поддерживаю.
In Jackpot city, the protection of our {visitors|customers|players|users} is {the main|central|key|main} {priority|rule|principle} – every click, deposit, {game|game} in {casino|cards|slots} #file_links<>C:\Users\Admin\Desktop\file\gsa+en+100kTMaestroCash77729102550URLBB.txt",1,N] and spins are provided {by| with with the help of advanced {in the industry|in the international market|in the market} methods.
November 12, 2025
JasonNop said:
November 12, 2025
Lindawrape said:
1win промокод на регистрацию
1WІN ПРОМОКОД – promo4win
1WІN ПРОМОКОД – freespin4win
1WІN ПРОМОКОД – freebet4win
https://www.youtube.com/watch?v=MJglH9gP_aU
https://www.youtube.com/channel/UCEoxoi-j0gR6Nk2bKRl4wTQ
КАК ПРАВИЛЬНО зарегистрироваться на 1WIN как создать аккаунт без паспорта регистрация в 1BИН
1WIN ПРОМОКОД promo4win ИЮЛЬ Lucky Jet
https://tools.co.ua/wr_board/tools.php?event=profile&pname=ShirleyRuigh
https://tara.co.ua/wr_board/tools.php?event=profile&pname=ShirleyEffes
https://agro-directory.dp.ua/wr_board/tools.php?event=profile&pname=ShirleyFum
https://www.mcgrip.de/web-map/members/shirleydaype-20538.html
https://domivka.biz.ua/wr_board/tools.php?event=profile&pname=ShirleyCat
https://www.one2bay.de/forum/member.php?action=profile&uid=60102
https://rolivka.online/forum/member.php?action=profile&uid=95991
http://www.dbgjjs.com/home.php?mod=space&uid=539251
https://39504.org/member.php?action=profile&uid=165146
http://www.kaktuz.com/profile/BessieAnina/
https://megatv.kiev.ua/user/Bessiemoino/
https://build.co.ua/wr_board/tools.php?event=profile&pname=Bessiebooca
https://dionis.net.ua/board/tools.php?event=profile&pname=BessieEdire
https://x.epidemz.me/user/Bessiesap/
https://paladinscounter.com/users/Bessiebiz/
http://lsdsng.com/user/786244/
https://forums.hi7ob.com/member.php?u=435380
variant1
November 12, 2025
LucianoBub said:
Женский сайт https://one-lady.com о балансе: работа, финансы, здоровье, дом, дети и отдых. Пошаговые инструкции, трекеры привычек, лайфхаки и вдохновляющие истории. Меньше шума — больше пользы.
November 12, 2025
JasonBaity said:
Реальная красота https://princess.kyiv.ua и стиль: уход по типу кожи и бюджету, капсулы по сезонам, устойчивое потребление. Гайды, шопинг-листы, честные обзоры и советы стилистов.
November 12, 2025
Hermanbon said:
Медиа для женщин https://otnoshenia.net 25–45: карьера и навыки, ментальное благополучие, осознанные покупки, спорт и питание. Краткие выжимки и глубокие разборы, подборки брендов и сервисов.
November 12, 2025
Elliottsew said:
Любители азартных развлечений могут играть в казино Кактус на удобной и надежной платформе https://kaktus-kazino.com
November 12, 2025
Elliottsew said:
Любители азартных развлечений могут играть в казино Кактус на удобной и надежной платформе https://kaktus-kazino.com
November 12, 2025
Elliottsew said:
Любители азартных развлечений могут играть в казино Кактус на удобной и надежной платформе https://kaktus-kazino.com
November 12, 2025
Elliottsew said:
Любители азартных развлечений могут играть в казино Кактус на удобной и надежной платформе https://kaktus-kazino.com
November 12, 2025
Anthonydrire said:
Сайт для женщин https://modam.com.ua о жизни без перегруза: здоровье и красота, отношения и семья, карьера и деньги, дом и путешествия. Экспертные статьи, гайды, чек-листы и подборки — только полезное и применимое.
November 12, 2025
Elliottsew said:
Любители азартных развлечений могут играть в казино Кактус на удобной и надежной платформе казино cactus
November 12, 2025
TravisNug said:
Мода и красота https://magiclady.kyiv.ua для реальной жизни: капсулы по сезонам, уход по типу кожи и бюджета, честные обзоры брендов, шопинг-листы и устойчивое потребление.
November 12, 2025
VictorFub said:
Всё для современной https://model.kyiv.ua женщины: уход и макияж, стиль и шопинг, психология и отношения, питание и тренировки. Честные обзоры, капсульные гардеробы, планы на неделю и проверенные советы.
November 12, 2025
Lonniedar said:
Тренды в знакомствах включают в себя стремление к серьезным отношениям и браку славянские имена: история и смысл
November 12, 2025
Lonniedar said:
Тренды в знакомствах включают в себя стремление к серьезным отношениям и браку как не быть проигнорированным в переписке
November 12, 2025
Lindawrape said:
где ввести промокод в 1win
1WІN ПРОМОКОД – promo4win
1WІN ПРОМОКОД – freespin4win
1WІN ПРОМОКОД – freebet4win
https://www.youtube.com/playlist?list=PLFJ3VuE6GOkxt3RHhiCfCfPxi-eWVIzcu
https://www.youtube.com/@1WIN-promo-code-promo4win
КАК ПРАВИЛЬНО зарегистрироваться на 1WIN как создать аккаунт без паспорта регистрация в 1BИН
1WIN ПРОМОКОД promo4win ИЮЛЬ Lucky Jet
http://mi.minfish.com/home.php?mod=space&uid=1444556
http://iapple.minfish.com/home.php?mod=space&uid=5658352
https://bdsmboard.org/member.php?408399-ShirleyMet
https://kartridgam.net/member.php?u=646145
http://kidstopics.com/member654742.html
http://mega66.free.fr/upload/member.php?u=201569
https://www.repecho.com/author/shirleybit/
http://forum.ll2.ru/member.php?1476512-ShirleyFoorb
https://monkeyworkshop.com/user/shirleybig/
https://sub4sub.net/forums/users/shirleyheich/
https://kohuku.ru/user/ShirleyWeawn/
https://tracker.evocrit.com/user/ShirleySig
https://www.forumdiagraria.org/member/ShirleySterm/
http://www.figvam.net/forum/index.php?showuser=1491043
https://alice8833.com/home.php?mod=space&uid=93711
https://mobilka.mobi/user/Shirleynuh/
https://www.wuwuji.tw/forum/home.php?mod=space&uid=753956
variant3
November 12, 2025
Elliottsew said:
https://smokehouse.by/sv/stroyka/bytovki-vash-mobilnyj-dom-ofis-i-sklad-putevoditel-po-miru-sovremennyh-reshenij
November 12, 2025
LatriceCounc said:
Это же уже обсуждали недавно
Ниже представлена таблица с контактными данными для каждого из них. В melbet действует ряд специальных https://nix88.org/melbet-bonus-registracia-2025/ предложений. предоставляется в виде промокода Мелбет на фрибет.
November 12, 2025
Elliottsew said:
https://smokehouse.by/sv/stroyka/bytovki-vash-mobilnyj-dom-ofis-i-sklad-putevoditel-po-miru-sovremennyh-reshenij
November 12, 2025
Elliottsew said:
https://smokehouse.by/sv/stroyka/bytovki-vash-mobilnyj-dom-ofis-i-sklad-putevoditel-po-miru-sovremennyh-reshenij
November 12, 2025
Lonniedar said:
Тренды в знакомствах включают в себя стремление к серьезным отношениям и браку где найти друзей в онлайн-играх
November 12, 2025
Lonniedar said:
Тренды в знакомствах включают в себя стремление к серьезным отношениям и браку рейтинг карточных игр онлайн
November 12, 2025